HEI DU! SCHÖN, DASS DU HIER BIST!

Wir sind Monica und Julie Opsahl.

Mutter und Tochter. Beide ausgebildete Tänzerinnen, beide Dipl. Tanzpädagoginnen und beide lizensierte Fitnesstrainerinnen.

Ach ja... Norwegerinnen sind wir auch noch. TANZ und FITNESS - das ist unsere große Leidenschaft. Tanz ist eine Kunstform, die einen hohen Anspruch an körperlicher Fitness VORAUSSETZT. Hierfür schlägt unser PULS hoch. Ein Tänzer muss täglich trainieren, um die körperlichen Ansprüche dieser Kunstart zu erbringen. Dadurch wird Fitness zur Leidenschaft.

Was 2004 in Sterbfritz als kleine dörfliche Tanzschule mit drei Fitnessstunden pro Woche für die Eltern der Ballettschüler:innen began, ist nach dem Umzug nach Schlüchtern im Jahr 2008 zu einem riesigen Fitnessangebot gewachsen. Seit 2012 bietet das Fitnessteam, damals unter dem Namen "DANCE + FIT by ballettsaal", 363 Tage im Jahr mehrmals täglich funktionelle Gruppenstunden und Dance-Workouts an. Zudem organisieren wir jedes Jahr ein bis zwei Fitnessreisen im In- und Ausland.

Unser inzwischen sechsköpfiges Trainerteam, bestehend aus Tänzerinnen, die in den Räumen der Tanzschule aufgewachsen sind, ist dynamisch, vielseitig und immer wieder auf der Suche nach neuen Herausforderungen. Wir brennen für Bewegung, für den Schweiß, für die Endorphine nach dem Training. Aber vor allem, brennen wir für DICH. Menschen in Bewegung zu bringen, zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen, das ist ein Ziel, was uns allen sehr am Herzen liegt. Wir sind deine Helfer, um dich durch jedes noch so schwere Workout zu pushen!

Fast 15 Jahre verbrachten wir in der Schlüchterner Bahnhofstraße. Mit über 160 Schüler:innen und einem stetig wachsendem Fitnessangebot wurde der Platz jedoch schnell zu klein. Viele Jahre waren Monica und ihre Tochter Julie auf der Suche nach der perfekten Vergrößerung.

Mit dem Umzug 2021 in die Gartenstraße 50 können wir unserer Leidenschaft nun endlich mit VIEL PLATZ in der Form nachgehen, wie wir es uns schon seit Jahren gewünscht haben.  Die wunderbaren neu renovierten GROSSEN Räume des Tanz- und Kulturhauses THE STAGE geben uns Möglichkeiten für viele neue FITNESS MEMORIES mit EUCH,

... unseren STAGE-MEMBERS, unsere immer weiter wachsende FITNESS FAMILY.

WIR BRENNEN FÜR DICH!

Gruppen workouts,  wie du sie noch nie erlebt hast

Egal welcher Trainingstyp du bist, HEAVY LIFTER, DANCING QUEEN ODER MINDFUL SOUL, egal wie alt du bist, ob Mann, Frau, divers, egal, ob du schon lange trainierst und nach neuen Reizen suchst, dich einfach gerne mehr bewegen möchtest, nach einer Trainingspause wieder einsteigen willst oder komplett von Null anfängst, wir haben das passende Workout für dich!

JUST NAME IT! WE ARE THERE FOR YOU!

Wir bieten ein komplett vertragfreies Fitnesserlebnis an, ganz ohne Bindungszeiten und mit allen erwünschten Freiheiten des modernen Lebens. Vergiss den Kampf mit dem Schweinehund! NEXT STAGE FITNESS macht Fitness zu einem festen Bestandteil deines Lebens-

IT'S A LIFESTYLE. THE hype is real !!!

Es sind nicht nur die mitreißenden Trainingssessions, die immer wieder dafür verantwortlich sind, dass du von der Couch aufstehst. Es sind die Momente IN BETWEEN- die Zeit vor, nach oder zwischen den Trainingseinheiten, die aus Einzelkämpfern eine Community machen! NEXT STAGE FITNESS ist kein Charter Urlaub, bei uns startet die Erfolgsreise mit dem Zusammenhalt. Sei es Beratung, Hilfe-stellungen beim Training, Anpassungen bei Verletzungen, neue Herausforderungen bis hin zur „THANKS FOR SWEATING WITH US“ Whatsapp nach dem Besuch oder einer „WE MISS YOU“ Nachfrage wenn du ein paar Tage gefehlt hast. IT'S ABOUT SWEAT & MOMENTS - weil das hier keine Reise ist, die Du alleine machst. Wir trainieren zusammen, wir schwitzen zusammen, wir kämpfen und erleben zusammen. Wir bestreiten den Alltag und somit auch das Leben zusammen. Das Leben mit UPS & DOWNS ... we call them Squats!

MOODS OF NORWAY

"vi koser oss"

Wenn Du als neuer Kunde in die STAGE eintrittsT, wirst Du es wahrscheinlich direkt spüren…

Die hellen Holzwände, das nordische Design, die norwegische Fahne. Hier ist es anders. Die Zeit ist anders. Wer schon lange bei uns trainiert, kennt es und schätzt genau diese norwegische Offenheit. Diese positive Lebenseinstellung, die sich im Norwegischen, in ein kleines kurzes Wort mit drei Buchstaben zusammenfassen lässt: „Kos“.

"HEI DU"

Die erste Ansprache wird wahrscheinlich "Du" sein. Hei Du, schön, dass Du vorbeischaust, möchtest Du mit uns trainieren? – das mag für einige zuerst ein Mal unhöflich klingen, doch in Norwegen duzt man jeden– nur den König nicht!

So schreibt ‚Der Spiegel‘ in dem Artikel ‚Zwischen Eiseskälte und Herzenswärme‘ über uns Norweger: „Sie sind offen, ohne Misstrauen, positiv, heimatverbunden, kontaktfreudig und helfen nur zu gerne.".

Für uns ist es schwer zu sagen, was uns als Norwegerinnen ausmacht.

Dass wir eher Herausforderungen sehen, statt Probleme, liegt in der Natur.

Wie sollte man sonst dort überleben?

Dass wir uns nicht so schnell über den Alltag beschweren, ist ein Muss, sonst wäre der Norden ein reinstes Jammerkonzert. Stell Dir vor wir würden über das Wetter jammern...

„Kos“ (und damit meinen wir nicht die griechische Insel) gehört zu unserem Alltag. Wir betreiben gerne Kos – „vi koser oss“. Das heißt so viel wie „eine gute Zeit mit Gemütlichkeit zu haben“. Unter „Kos“ verstehen wir alles. Ob es eine gemütliche Versammlung bei Kerzenlicht am hölzernen Küchentisch ist, das Händchenhalten in der wilden Natur mit Nordlichtern am Himmel, vor dem Kamin im Wohnzimmer mit der ganzen Familie einen Film schauen oder das gemeinsame Trainieren. „Kos“ ist aber auch so etwas einfaches, wie der Cappuccino in der richtigen Tasse. Vielleicht trinken wir Norweger deshalb mehr Kaffee als die meisten Menschen... ja, ihr kennt ja unsere COFFEE LOVE. Statistisch gesehen, lebt es sich ja in dem langen Land an Europas Nordspitze besser als irgendwo sonst auf der Welt......

und subjektiv empfunden, stimmen die STAGE INABERINNEN zu!

(Wobei wir Schlüchtern lieben)

THE SOUND OF NORWEGIAN WOOD

NEXT TIME YOU DIE IN OUR FITNESS SESSION - SORRY, WE’RE BORN THIS WAY...

Norwegen gehört zu den modernsten Ländern Europas. Ein Land, in dem Väter Kinderwägen schieben und Vaterurlaub machen und Mütter für gewöhnlich ein Jahr nach der Geburt wieder Vollzeit arbeiten. Ein Land kraftstrotzender Frauen und entspannter Männer.

Norwegen ist eine Vorreiternation. Das kleine Land ist wendig und reagiert schnell. So wie wir! Das ist auch die Idee hinter dem modernen Fitnessstudio Konzept. Klein und fein, immer in Rotation und Bewegung- angepasst an einen modernen & urbanen Lebensstil. Wer in Norwegen aufwächst, ist mit der Natur & dem Sport (Wintersport und Ski-Langlauf) verbunden.

Es gibt im Norwegischen sogar ein eigenes Wort dafür: „FRILUFTSLIV“, übersetzt „Freiluftleben“. Das kann man sogar als Studienfach belegen. Wenn Du Lehrer werden möchtest, dann besuchst Du „Friluftsliv“.

Lernen mit Bezug zur Natur sowie Sport & Bewegung auf dem Lehrplan, ist in unserem Heimatland ein Muss. Was man in der Kindheit lernt – das bleibt. Dass es Tanz & Fitness für uns geworden ist, (es hätte ja auch Langlauf werden können), geht wahrscheinlich auf das Jahr 1974 zurück, als Monica Opsahl zum ersten Mal einen Ballettsaal betrat. Und wie man so schön sagt: „Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm“, so tanzen auch ihre Töchter, Julie und Maren, seit ihrer Kindheit Ballett und haben wie ihre Mutter in Tanz und Fitness ihre berufliche Passion gefunden. So sind wir unser ganzes Leben mit dem Sport verbunden gewesen. Auf unsere norwegische bewegte Reise nehmen wir euch gerne mit!